일상에서 같은 자세를 오래 유지하면 몸에 부담이 쌓일 수 있습니다. 이러한 부담은 작은 불편함으로 시작되어 점차 인식될 수 있습니다..

활동성은 하루의 구조를 형성하는 중요한 요소 중 하나입니다. 일정한 움직임이 포함된 생활은 하루의 흐름을 보다 분명하게 만들어 줍니다. 몸을.

하루를 보내는 동안 우리는 다양한 방식으로 몸을 사용합니다. 걷기, 물건을 옮기기, 가벼운 자세 변화와 같은 작은 움직임도 신체에 의미.